Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen

Veelgestelde vragen

Over de maaltijd

Waarom in één keer zoveel calorieën?

Ja, een maaltijd bevat 600, 900 of 1200 calorieën. Veel zou je denken maar wist je dat (afhankelijk van o.a. leeftijd, geslacht, werk, sport) de mens gemiddeld 1500 tot 3000 calorieën per dag nodig heeft? Per persoon verschilt dit en verschilt het dus ook welk ontbijt het beste erbij past. Daarnaast zijn wij voorstanders van intermittent fasten. Meer hierover weten? Kijk dan onder het kopje: intermittent fasten, wat is dat? Wil je hier meer informatie over benodigde calorieën? Neem dan contact met ons op of met een voedingsspecialist zoals een orthomoleculair therapeut.

Bevat de maaltijd goede voedingswaarden?

Door de natuurlijke producten, bevatten de maaltijden veel gezonde nutriënten. Daarnaast zit het boordevol vitamines en mineralen, waardoor je een goede dagelijkse hoeveelheid binnenkrijgt.

Zitten er toevoegingen in?

Onze maaltijd is vrij van conserveermiddelen, toegevoegde suikers en synthetische kleur-, geur-, en smaakstoffen.

Waarom zitten er zoveel vetten in de maaltijd?

De juiste vetten zijn goed voor onze gezondheid. Zo zijn noten en zaden goed voor je LDL-cholesterol en beschermt het tegen bepaalde hart en vaatziekten. Daarnaast zijn ze een bron van energie, uitstekend om je dag dus mee te beginnen!

Kan ik de maaltijd gebruiken als vervanger?

De maaltijd is een mooi alternatief voor je regulier ontbijt of lunch. Tevens kun je de maaltijd ook later op de dag eten of verdelen over de dag. De maaltijd is geen vervanging op een gevarieerde voeding. Je eet dit in combinatie met andere maaltijden. Anders krijg je niet voldoende, gevarieerde voedingswaarde binnen. Wij adviseren ten alle tijden een gevarieerd dieet.

Wat ontvang ik bij mijn bestelling?

Je ontvangt van ons het aantal maaltijden wat je besteld hebt in een take-a-way verpakking. Wij leveren echter niet het fruit erbij, vanwege versheid-garantie. Ook de olie moet je zelf inkopen. 

Ik kan niet in een keer zoveel eten, hoe doe ik dat?

Verdeel de maaltijd over twee dagen. Hele simpel door ons take-a-way bakje. Je kunt vervolgens elke dag proberen iets meer te eten waardoor je je lichaam traint om meer in één keer te kunnen verwerken. Let wel op dat je een ander deel van de voeding minder pakt om overeten te voorkomen.

Het klaarmaken

Mag ik honing toevoegen aan de maaltijd?

In principe mag je dit doen, mits je dit niet te vaak doet. Fruit bevat al voldoende natuurlijke suikers. Gebruik je te vaak honing, dan krijg je te veel suikers binnen. Wij adviseren maximaal 1 keer per week of minder honing toe te voegen. Houd er ook rekening mee dat een hoge consumptie van honing een grote druk uitoefent op de wereldwijde bijenpopulatie. Kies altijd voor eerlijk geproduceerde honing, het liefst van een lokale imker.

Welke olie moet ik gebruiken?

We schrijven je extra vierge olijfolie (1e koude persing) of lijnzaadolie voor maar een andere goede plantaardige olie mag natuurlijk ook. Let wel op dat je een kwalitaitef goede olie gebruikt, het liefst biologisch en zo min mogelijk bewerkt. Kwalitatief mindere olie zorgt ervoor dat je de juiste voedingsstoffen niet binnenkrijgt, waardoor het gewenste effect wegvalt.

Welke fruitsoorten mag ik gebruiken?

Dat is geheel naar wens! Je kunt er volledig op los variëren. Kies een (of meerdere) fruitsoorten naar jouw smaak. Het fruit is een echte smaakmaker voor het ontbijt. Let wel op dat je niet teveel fruit eet. Één stuk of twee handenvol bij de maaltijd is voldoende. Hieronder volgen enkele voorbeelden van fruitsoorten die je kunt gebruiken (let op: lijst is niet volledig).

Abrikozen, avocado, aardbeien, appel, ananas, banaan, bosbessen, bloedsinaasappel, bramen, citroen, druiven wit of blauw, dadels, frambozen, galia meloen, granaatappel, guava, krenten, kersen kanzi, kiwi, lyches, limoen, mango, mandarijn, nectarine, nispel, passievrucht, peer, pruimen, papaya, perzik, sinaasappel, tamarinde, vijgen, watermeloen.

Hoeveel water moet ik toevoegen?

Dat is volledig afhankelijk. Wij raden je echter aan om 75ml te gebruiken voor 600kcal en 125ml voor 900kcal. Dit is echter een richtlijn. Wil je het ontbijt wat smeuïger? Dan kun je wat meer water toevoegen. Wil je de maaltijd wat vaster? Dan kun je juist wat minder water toevoegen. Probeer het gewoon even uit en kies je eigen samenstelling.

Mag ik ook zuivel gebruiken?

Nee, we raden je af zuivel te gebruiken. De mens is niet gemaakt om zuivel te verwerken. Sterker nog, veel mensen hebben een lactose-intolerantie zonder dat ze het zelf weten of merken. Daardoor wordt de lactose niet makkelijk verteerd. Daarnaast halen we calcium uit vele andere producten.

Over de maaltijd

Waarom in één keer zoveel calorieën?

Ja, een maaltijd bevat 600, 900 of 1200 calorieën. Veel zou je denken maar wist je dat (afhankelijk van o.a. leeftijd, geslacht, werk, sport) de mens gemiddeld 1500 tot 3000 calorieën per dag nodig heeft? Per persoon verschilt dit en verschilt het dus ook welke maaltijd het beste erbij past. Daarnaast zijn wij voorstanders van intermittent fasten. Meer hierover weten? Kijk dan onder het kopje: intermittent fasten, wat is dat? Wil je hier meer informatie over benodigde calorieën? Neem dan contact met ons op of met een voedingsspecialist zoals een orthomoleculair therapeut.

Bevat de maaltijd goede voedingswaarden?

Door de natuurlijke producten, bevatten de ontbijtjes veel gezonde nutriënten. Daarnaast zit het boordevol vitamines en mineralen, waardoor je een goede dagelijkse hoeveelheid binnenkrijgt.

Zitten er toevoegingen in?

De maaltijd is vrij van conserveermiddelen, toegevoegde suikers en synthetische kleur-, geur-, en smaakstoffen.

Waarom zitten er zoveel vetten in de maaltijd?

De juiste vetten zijn goed voor onze gezondheid. Zo zijn noten en zaden goed voor je LDL-cholesterol en beschermt het tegen bepaalde hart en vaatziekten. Daarnaast zijn ze een bron van energie, uitstekend om je dag dus mee te beginnen!

Kan ik de maaltijd gebruiken als vervanger?

De maaltijd is een mooi alternatief voor je regulier ontbijt of lunch. Tevens kun je de maaltijd ook later op de dag eten of verdelen over de dag. Het ontbijt is geen vervanging op een gevarieerde voeding. Je eet het in combinatie met andere maaltijden. Anders krijg je niet voldoende, gevarieerde voedingswaarde binnen. Wij adviseren ten alle tijden een gevarieerd dieet.

Wat ontvang ik bij mijn bestelling?

Je ontvangt van ons het aantal maaltijden wat je besteld hebt in een take-a-way verpakking. Wij leveren echter niet het fruit erbij, vanwege versheid-garantie. Ook de olie moet je zelf inkopen. 

Ik kan niet in een keer zoveel eten, hoe doe ik dat?

Verdeel de maaltijd over twee dagen. Hele simpel door ons take-a-way bakje. Je kunt vervolgens elke dag proberen iets meer te eten waardoor je je lichaam traint om meer in één keer te kunnen verwerken. Let wel op dat je een ander deel van de voeding minder pakt om overeten te voorkomen.

Het klaarmaken

Mag ik honing toevoegen aan de maaltijd?

In principe mag je dit doen, mits je dit niet te vaak doet. Fruit bevat al voldoende natuurlijke suikers. Gebruik je te vaak honing, dan krijg je te veel suikers binnen. Wij adviseren maximaal 1 keer per week of minder honing toe te voegen. Houd er ook rekening mee dat een hoge consumptie van honing een grote druk uitoefent op de wereldwijde bijenpopulatie. Kies altijd voor eerlijk geproduceerde honing, het liefst van een lokale imker.

Welke olie moet ik gebruiken?

We schrijven je extra vierge olijfolie (1e koude persing) of lijnzaadolie voor maar een andere goede plantaardige olie mag natuurlijk ook. Let wel op dat je een kwalitaitef goede olie gebruikt, het liefst biologisch en zo min mogelijk bewerkt. Kwalitatief mindere olie zorgt ervoor dat je de juiste voedingsstoffen niet binnenkrijgt, waardoor het gewenste effect wegvalt.

Welke fruitsoorten mag ik gebruiken?

Dat is geheel naar wens! Je kunt er volledig op los variëren. Kies een (of meerdere) fruitsoorten naar jouw smaak. Het fruit is een echte smaakmaker voor de maaltijd. Let wel op dat je niet teveel fruit eet. Één stuk of twee handenvol bij de maaltijd is voldoende. Hieronder volgen enkele voorbeelden van fruitsoorten die je kunt gebruiken (let op: lijst is niet volledig).

Abrikozen, avocado, aardbeien, appel, ananas, banaan, bosbessen, bloedsinaasappel, bramen, citroen, druiven wit of blauw, dadels, frambozen, galia meloen, granaatappel, guava, krenten, kersen kanzi, kiwi, lyches, limoen, mango, mandarijn, nectarine, nispel, passievrucht, peer, pruimen, papaya, perzik, sinaasappel, tamarinde, vijgen, watermeloen.

Hoeveel water moet ik toevoegen?

Dat is volledig afhankelijk. Wij raden je echter aan om 75ml te gebruiken voor 600kcal en 125ml voor 900kcal. Dit is echter een richtlijn. Wil je de maaltijd wat smeuïger? Dan kun je wat meer water toevoegen. Wil je de maaltijd wat vaster? Dan kun je juist wat minder water toevoegen. Probeer het gewoon even uit en kies je eigen samenstelling.

Mag ik ook zuivel gebruiken?

Nee, we raden je af zuivel te gebruiken. De mens is niet gemaakt om zuivel te verwerken. Sterker nog, veel mensen hebben een lactose-intolerantie zonder dat ze het zelf weten of merken. Daardoor wordt de lactose niet makkelijk verteerd. Daarnaast halen we calcium uit vele andere producten.

Bestellen en verzenden

Wat is jullie levertijd?

We werken met natuurlijke producten die soms maar kort houdbaar zijn. Daarom maken we alles op bestelling. De algemene levertijd bedraagt tussen de 5 en 10 werkdagen. 

Hoe kan ik betalen?

Je kunt bij ons betalen via iDeal, creditcard, Paypal, overboeking, op rekening én je kunt bij ons een abonnement afsluiten met een maandelijkse frequentie. Je betaald dan eenmalig en geeft hiermee een automatische incasso af. 

Wat zijn de verzendkosten?

Onder de 100 euro betaal je 4,50 euro aan verzendkosten. Boven de 100 euro is dit 3 euro aan verzendkosten. De verzendkosten voor bestellingen in het buitenland zijn standaard 10 euro. 

In welke landen leveren jullie?

Op dit moment concentreren we ons op Nederland. Echter is het voor ons gemakkelijk om ook naar andere landen te verzenden. Je kunt hiervoor contact met ons opnemen. Echter vragen we je wel rekening te houden met hogere verzendkosten. 

Kan ik mijn pakket volgen?

Voorlopig nog niet. We brengen jouw bestelling namelijk zelf. Daarvoor nemen wij contact met je op om een bezorgmoment af te spreken. 

Abonnement

Hoe werkt het abonnement?

Je sluit een maandelijks abonnement bij ons af en krijgt deze voor het begin van de maand geleverd. Eerst kies je het aantal dagen, daarna kies je het aantal calorieën en tot slot maak je een keuze in de smaken. De keuze die je hier maakt, blijft dan staan voor de maanden die volgen.

Hoe moet ik betalen?

Je betaald de eerste keer via de gebruikelijke betaalwijzen. Hiermee worden je bankgegeven genoteerd, waarna we een SEPA-incasso aanmaken. Het bedrag zal dan iedere maand van je rekening worden afgeschreven. 

Op welke datum zal de incasso plaatsvinden?

Elke maand schrijven wij de 15e het bedrag af volgens de abonnementskeuze die op dat moment bij ons bekend is. 

Wanneer krijg ik mijn bestelling volgens het afgesloten abonnement?

Bij het afsluiten van het abonnement krijg je één keer de bestelling geleverd op de gebruikelijke wijze, binnen de gebruikelijke levertermijn. De volgende maand gaat je gekozen abonnementsvorm in. Je krijgt dan je bestelling aan het einde van de maand geleverd, zodat je die vóór de volgende maand op tijd in huis hebt.

Kan ik mijn abonnement wijzigen of annuleren?

Tuurlijk! Dat is absoluut geen probleem. Op dit moment is het echter (nog) niet mogelijk je abonnement te wijzigen in het account. Neem in het geval van een wijziging contact met onze klantenservice op. Dan wijzigen wij voor jou het abonnement. 

Bestellen en verzenden

Wat is jullie levertijd?

We werken met natuurlijke producten die soms maar kort houdbaar zijn. Daarom maken we alles op bestelling. De algemene levertijd bedraagt tussen de 5 en 10 werkdagen. 

Hoe kan ik betalen?

Je kunt bij ons betalen via iDeal, creditcard, Paypal, overboeking, op rekening én je kunt bij ons een abonnement afsluiten met een maandelijkse frequentie. Je betaald dan eenmalig en geeft hiermee een automatische incasso af. 

Wat zijn de verzendkosten?

Onder de 100 euro betaal je 4,50 euro aan verzendkosten. Boven de 100 euro is dit 3 euro aan verzendkosten. De verzendkosten voor bestellingen in het buitenland zijn standaard 10 euro. 

In welke landen leveren jullie?

Op dit moment concentreren we ons op Nederland. Echter is het voor ons gemakkelijk om ook naar andere landen te verzenden. Je kunt hiervoor contact met ons opnemen. Echter vragen we je wel rekening te houden met hogere verzendkosten. 

Kan ik mijn pakket volgen?

Voorlopig nog niet. We brengen jouw bestelling namelijk zelf. Daarvoor nemen wij contact met je op om een bezorgmoment af te spreken. 

Abonnement

Hoe werkt het abonnement?

Je sluit een maandelijks abonnement bij ons af en krijgt deze voor het begin van de maand geleverd. Eerst kies je het aantal dagen, daarna kies je het aantal calorieën en tot slot maak je een keuze in de smaken. De keuze die je hier maakt, blijft dan staan voor de maanden die volgen.

Hoe moet ik betalen?

Je betaald de eerste keer via de gebruikelijke betaalwijzen. Hiermee worden je bankgegeven genoteerd, waarna we een SEPA-incasso aanmaken. Het bedrag zal dan iedere maand van je rekening worden afgeschreven. 

Op welke datum zal de incasso plaatsvinden?

Elke maand schrijven wij de 15e het bedrag af volgens de abonnementskeuze die op dat moment bij ons bekend is. 

Wanneer krijg ik mijn bestelling volgens het afgesloten abonnement?

Bij het afsluiten van het abonnement krijg je één keer de bestelling geleverd op de gebruikelijke wijze, binnen de gebruikelijke levertermijn. De volgende maand gaat je gekozen abonnementsvorm in. Je krijgt dan je bestelling aan het einde van de maand geleverd, zodat je die vóór de volgende maand op tijd in huis hebt.

Kan ik mijn abonnement wijzigen of annuleren?

Tuurlijk! Dat is absoluut geen probleem. Op dit moment is het echter (nog) niet mogelijk je abonnement te wijzigen in het account. Neem in het geval van een wijziging contact met onze klantenservice op. Dan wijzigen wij voor jou het abonnement. 

Duurzaamheid

Hoe duurzaam is de maaltijd?

De maaltijd is zowel voor jezelf als voor de natuur duurzaam. We werken uitsluitend met producten direct uit de natuur. Niet bewerkt en een lage voetafdruk. Ook werken wij met verpakkingen die volledig biologisch zijn. 

Waaruit bestaat de verpakking?

Onze verpakkingen (zowel het bakje als het zakje) bestaan uit biologische materialen en zijn daarmee 100% composteerbaar. Hiermee proberen we de impact op de natuur zo klein mogelijk te maken. We raden echter aan de verpakking niet in het GFT te gooien, maar gewoon te scheiden. De verwerking van composteerbare verpakkingen is nog niet dermate gevorderd en juist meer impact creëert. 

Wat doen jullie voor de natuur?

Wij dragen ons steentje bij om bijensterfte tegen te gaan. Zonder het bestaan van bijen kan de mens hoogstens nog 4 jaar leven. We dragen een percentage van onze winst af aan het fonds om bijensterfte tegen te gaan. Daarnaast proberen we met zoveel mogelijk duurzame materialen te werken.

Wat doen jullie in je bedrijfsvoering?

Wij proberen uitsluitend te werken met duurzame materialen. Van flyers tot bezorging. Eigenlijk proberen we overal wel goed naar te kijken. We maken altijd een afweging met de optie die het minste effect heeft op de natuur. Daarnaast werken we zoveel als mogelijk digitaal. 

Duurzaamheid

Hoe duurzaam is de maaltijd?

De maaltijd is zowel voor jezelf als voor de natuur duurzaam. We werken uitsluitend met producten direct uit de natuur. Niet bewerkt en een lage voetafdruk. Ook werken wij met verpakkingen die volledig biologisch zijn. 

Waaruit bestaat de verpakking?

Onze verpakkingen (zowel het bakje als het zakje) bestaan uit biologische materialen en zijn daarmee 100% composteerbaar. Hiermee proberen we de impact op de natuur zo klein mogelijk te maken. We raden echter aan de verpakking niet in het GFT te gooien, maar gewoon te scheiden. De verwerking van composteerbare verpakkingen is nog niet dermate gevorderd en juist meer impact creëert. 

Wat doen jullie voor de natuur?

Wij dragen ons steentje bij om bijensterfte tegen te gaan. Zonder het bestaan van bijen kan de mens hoogstens nog 4 jaar leven. We dragen een percentage van onze winst af aan het fonds om bijensterfte tegen te gaan. Daarnaast proberen we met zoveel mogelijk duurzame materialen te werken.

Wat doen jullie in je bedrijfsvoering?

Wij proberen uitsluitend te werken met duurzame materialen. Van flyers tot bezorging. Eigenlijk proberen we overal wel goed naar te kijken. We maken altijd een afweging met de optie die het minste effect heeft op de natuur. Daarnaast werken we zoveel als mogelijk digitaal. 

Intermittent fasten

Intermittent fasten, wat is dat?

Dit houd in dat je binnen een bepaald tijdsbestek eet. Er zijn verschillende methodes om dit te doen, een van de bekendste is de 16:8 methode. Dit houd in dat je binnen 8 uur je maaltijden eet en de overige 16 uur niks eet én geen dranken met energie drinkt. Dit betekent dat je alleen water, zwarte koffie en groene of kruidenthee mag drinken. Hierbij is het goed om ook je maaltijd frequentie naar beneden af te stellen en dat je zo binnen 2 of 3 maaltijden je voeding binnen krijgt. Het ontbijt sluit hier dus perfect op aan.
Wil je hier meer informatie over intermittent fasten of wil jij begeleiding? Neem dan contact op met ons!

Waarom is intermittent fasten goed?

Intermittent fasten heeft vele gezondheidsvoordelen. Zo helpt het met gewichtsverlies, ondersteund de vetverbranding, verbeterd de insuline gevoeligheid, verminderd ontsteking en oxidatieve stress, verbetert de gezondheid van hart en vaten en nog veel meer. 
Wil je hier meer over weten? Neem dan contact met ons op of een deskundige in intermittent fasten. Omdat er ook mensen zijn waar intermittent fasten (zonder de juiste begeleiding) niet geschikt voor is, adviseren wij ten alle tijden deskundige begeleiding bij het intermittent fasten.

Wat mag ik wel en niet eten?

Een dieetplan dient persoonlijk afgestemd te worden omdat per persoon verschilt welke voeding goed en niet goed is. Hierdoor raden wij altijd aan deskundig advies in te winnen. Algemeen geldt een goede variatie van groenten, fruit, gevogelte, vis en noten en zaden. Probeer geraffineerde suikers zoveel mogelijk te vermijden, bij intermittent fasten is dit een must.
Wil je hier meer over weten? Neem dan contact met ons op of een deskundige in intermittent fasten. Omdat er ook mensen zijn waar intermittent fasten (zonder de juiste begeleiding) niet geschikt voor is, adviseren wij ten alle tijden deskundige begeleiding bij het intermittent fasten.

Hoe lang moet ik doen aan intermittent fasten?

Over het algmeen geldt een periode van 6 tot 8 weken als advies. Echter is het ook mogelijk om van intermittent fasten een levensstijl te maken.
Wil je hier meer over weten? Neem dan contact met ons op of een deskundige in intermittent fasten. Omdat er ook mensen zijn waar intermittent fasten (zonder de juiste begeleiding) niet geschikt voor is, adviseren wij ten alle tijden deskundige begeleiding bij het intermittent fasten.

Mag ik ook een dag afwijken?

Binnen de eerste twee weken wordt dit niet geadviseerd omdat jouw lichaam moet omschakelen naar vetverbranding, hierna is het mogelijk af en toe te “cheaten”.
Wil je hier meer over weten? Neem dan contact met ons op of een deskundige in intermittent fasten. Omdat er ook mensen zijn waar intermittent fasten (zonder de juiste begeleiding) niet geschikt voor is, adviseren wij ten alle tijden deskundige begeleiding bij het intermittent fasten.

Praktische tips

Neem de tijd

Neem je tijd om je maaltijd te consumeren. Dit ondersteunt je spijsvertering en geeft je lichaam de kans om alle stoffen zo goed mogelijk op te nemen. Heb je haast? Stel je ontbijt dan bij voorkeur uit tot een later tijdstip. Door de handige take-a-way verpakking, neem je het ontbijt makkelijk mee.

Goed kauwen

BronzGreen Bee adviseert consumenten om extra op het kauwen te letten. Kauw 25 tot 30 keer op je eten, dit helpt je spijsvertering en je lichaam in het verwerken van de voeding.

Intermittent fasting

Het ontbijt is goed te combineren met een intermittent fasting levensstijl. Wil jij hier meer over weten neem dan contact op met een expert op dit gebied in jouw regio of neem contact met ons op voor persoonlijke begeleiding.

On the go

Krijg je de maaltijd niet op of is het teveel calorieën? Geen zorgen, want je kunt de maaltijd ook verdelen over meerdere momenten. Door onze handige take-a-way verpakking kun je de maaltijd op een later moment nuttigen of zelfs bewaren voor de volgende dag. 

Intermittent fasten

Intermittent fasten, wat is dat?

Dit houd in dat je binnen een bepaald tijdsbestek eet. Er zijn verschillende methodes om dit te doen, een van de bekendste is de 16:8 methode. Dit houd in dat je binnen 8 uur je maaltijden eet en de overige 16 uur niks eet én geen dranken met energie drinkt. Dit betekent dat je alleen water, zwarte koffie en groene of kruidenthee mag drinken. Hierbij is het goed om ook je maaltijd frequentie naar beneden af te stellen en dat je zo binnen 2 of 3 maaltijden je voeding binnen krijgt. Het ontbijt sluit hier dus perfect op aan.
Wil je hier meer informatie over intermittent fasten of wil jij begeleiding? Neem dan contact op met ons!

Waarom is intermittent fasten goed?

Intermittent fasten heeft vele gezondheidsvoordelen. Zo helpt het met gewichtsverlies, ondersteund de vetverbranding, verbeterd de insuline gevoeligheid, verminderd ontsteking en oxidatieve stress, verbetert de gezondheid van hart en vaten en nog veel meer. 
Wil je hier meer over weten? Neem dan contact met ons op of een deskundige in intermittent fasten. Omdat er ook mensen zijn waar intermittent fasten (zonder de juiste begeleiding) niet geschikt voor is, adviseren wij ten alle tijden deskundige begeleiding bij het intermittent fasten.

Wat mag ik wel en niet eten?

Een dieetplan dient persoonlijk afgestemd te worden omdat per persoon verschilt welke voeding goed en niet goed is. Hierdoor raden wij altijd aan deskundig advies in te winnen. Algemeen geldt een goede variatie van groenten, fruit, gevogelte, vis en noten en zaden. Probeer geraffineerde suikers zoveel mogelijk te vermijden, bij intermittent fasten is dit een must.
Wil je hier meer over weten? Neem dan contact met ons op of een deskundige in intermittent fasten. Omdat er ook mensen zijn waar intermittent fasten (zonder de juiste begeleiding) niet geschikt voor is, adviseren wij ten alle tijden deskundige begeleiding bij het intermittent fasten.

Hoe lang moet ik doen aan intermittent fasten?

Over het algmeen geldt een periode van 6 tot 8 weken als advies. Echter is het ook mogelijk om van intermittent fasten een levensstijl te maken.
Wil je hier meer over weten? Neem dan contact met ons op of een deskundige in intermittent fasten. Omdat er ook mensen zijn waar intermittent fasten (zonder de juiste begeleiding) niet geschikt voor is, adviseren wij ten alle tijden deskundige begeleiding bij het intermittent fasten.

Mag ik ook een dag afwijken?

Binnen de eerste twee weken wordt dit niet geadviseerd omdat jouw lichaam moet omschakelen naar vetverbranding, hierna is het mogelijk af en toe te “cheaten”.
Wil je hier meer over weten? Neem dan contact met ons op of een deskundige in intermittent fasten. Omdat er ook mensen zijn waar intermittent fasten (zonder de juiste begeleiding) niet geschikt voor is, adviseren wij ten alle tijden deskundige begeleiding bij het intermittent fasten.

Praktische tips

Neem de tijd

Neem je tijd om je maaltijd te consumeren. Dit ondersteunt je spijsvertering en geeft je lichaam de kans om alle stoffen zo goed mogelijk op te nemen. Heb je haast? Stel je ontbijt dan bij voorkeur uit tot een later tijdstip. Door de handige take-a-way verpakking, neem je het ontbijt makkelijk mee.

Goed kauwen

BronzGreen Bee adviseert consumenten om extra op het kauwen te letten. Kauw 25 tot 30 keer op je eten, dit helpt je spijsvertering en je lichaam in het verwerken van de voeding.

Intermittent fasting

Het ontbijt is goed te combineren met een intermittent fasting levensstijl. Wil jij hier meer over weten neem dan contact op met een expert op dit gebied in jouw regio of neem contact met ons op voor persoonlijke begeleiding.

On the go

Krijg je de maaltijd niet op of is het teveel calorieën? Geen zorgen, want je kunt de maaltijd ook verdelen over meerdere momenten. Door onze handige take-a-way verpakking kun je de maaltijd op een later moment nuttigen of zelfs bewaren voor de volgende dag. 

Klantenservice

Hoe kunnen

we helpen?

Stuur ons een appje

Bel onze collega’s

Meer contactopties

Klantenservice

Hoe kunnen

we helpen?

              Snel en erg makkelijk

              Op werkdagen tussen 9u en 17u

             Check de klantenservice

© BronzGreen Bee                            

                    

© BronzGreen Bee Part of BronzGreen