NL  |  EN

Een goede werking van het immuunsysteem belangrijker dan ooit

10 maart 2021  |  Immuunsysteem  |  Leestijd: 2 minuten

Het belang van gezonde voeding voor een optimaal immuunsysteem is nu belangrijker dan ooit!

 

We leven momenteel in een zeer onzekere tijd, waarin het coronavirus ons wereldwijd in een vervelende houdgreep heeft. Vanuit meerdere vakgebieden proberen verschillende experts daarom een steentje bij te dragen om zo snel als mogelijk weer richting een normale samenleving te kunnen. Ook onze Healthy Lifestyle Community kan hier een handje bij helpen.

 

Om het immuunsysteem optimaal te laten werken is namelijk een gevarieerde voeding met veel verschillende nutriënten benodigd. Zo zijn koper, zink, foliumzuur, ijzer, Vitamine A, B1, B5, B6, B12, C, D, E, de vetzuren EPA/DHA en vezelrijke voeding allemaal noodzakelijk voor een goede werking van het immuunsysteem. Dit gebeurt door de invloed op de fysiologie en het microbioom. Antioxidanten (uit groenten, fruit, noten & zaden) beschermen het DNA en zorgen zo voor een goede gezondheid.

 

Het beperken van het aantal maaltijden en tussendoortjes per dag, zoals het af en toe overslaan van het ontbijt, helpt in het laag houden van bloedsuikers en bloeddruk. Bovendien kunnen opruim- en herstelreacties tijdens langer vasten op gang komen. Beperking van het aantal eetmomenten (1 tot 3 per dag) draagt bij aan vetverbranding. De endogene ketonen die dan vrijkomen hebben anti-inflammatoire eigenschappen.

 

De Bee Brunch Box (BBB) bevat maar liefst 16 verschillende voedingsmiddelen waardoor het direct bijdraagt aan een gevarieerd dieet. Bovendien is de BBB rijk aan vitaminen, mineralen en goede vetzuren. Kies voor 600 of 900 calorieën zodat je met minder maaltijdmomenten, toch voldoende voeding binnen krijgt en jouw immuunsysteem optimaal gesteund wordt. Hierdoor creëer je meer weerstand voor jezelf en dus wapen je jezelf en de mensen om je heen. Kortom, alle beetjes helpen en dit zorgt ervoor dat we samen weer sneller opweg kunnen naar een normale gezonde samenleving!

Een goede werking van het immuunsysteem belangrijker dan ooit

10 maart 2021  |  Immuunsysteem  |  Leestijd: 2 minuten

Het belang van gezonde voeding voor een optimaal immuunsysteem is nu belangrijker dan ooit!

 

We leven momenteel in een zeer onzekere tijd, waarin het coronavirus ons wereldwijd in een vervelende houdgreep heeft. Vanuit meerdere vakgebieden proberen verschillende experts daarom een steentje bij te dragen om zo snel als mogelijk weer richting een normale samenleving te kunnen. Ook onze Healthy Lifestyle Community kan hier een handje bij helpen.

 

Om het immuunsysteem optimaal te laten werken is namelijk een gevarieerde voeding met veel verschillende nutriënten benodigd. Zo zijn koper, zink, foliumzuur, ijzer, Vitamine A, B1, B5, B6, B12, C, D, E, de vetzuren EPA/DHA en vezelrijke voeding allemaal noodzakelijk voor een goede werking van het immuunsysteem. Dit gebeurt door de invloed op de fysiologie en het microbioom. Antioxidanten (uit groenten, fruit, noten & zaden) beschermen het DNA en zorgen zo voor een goede gezondheid.

 

Het beperken van het aantal maaltijden en tussendoortjes per dag, zoals het af en toe overslaan van het ontbijt, helpt in het laag houden van bloedsuikers en bloeddruk. Bovendien kunnen opruim- en herstelreacties tijdens langer vasten op gang komen. Beperking van het aantal eetmomenten (1 tot 3 per dag) draagt bij aan vetverbranding. De endogene ketonen die dan vrijkomen hebben anti-inflammatoire eigenschappen.

 

De Bee Brunch Box (BBB) bevat maar liefst 16 verschillende voedingsmiddelen waardoor het direct bijdraagt aan een gevarieerd dieet. Bovendien is de BBB rijk aan vitaminen, mineralen en goede vetzuren. Kies voor 600 of 900 calorieën zodat je met minder maaltijdmomenten, toch voldoende voeding binnen krijgt en jouw immuunsysteem optimaal gesteund wordt. Hierdoor creëer je meer weerstand voor jezelf en dus wapen je jezelf en de mensen om je heen. Kortom, alle beetjes helpen en dit zorgt ervoor dat we samen weer sneller opweg kunnen naar een normale gezonde samenleving!

© BronzGreen Bee          

© BronzGreen Bee Part of BronzGreen